Консультация по уходу за волосами

Здравствуйте, у меня совсем обычный вопрос который уже новерное почти всем надоел, но беспокоет меня изо дня в день. ВОЛОСЫ ВЫПАДАЮТ!!! представляете? Мне приходиться много нервничать,  в одно время, я перенесла стресс и находилась в этом состоянии продолжительное время. Я знаю что после стресса волосы начинают сыпаться через месяца 2-3, а восстанавляваются долгое время не менее полу года. Я пью витамины, делаю маски по народным рецептам,стараюсь больше так не нервничать, делаю массаж головы.  Но луковица волоса очень слабая, они конечно стали меньше сыпаться, к тому же ломаются!!! Было конечно хуже, но сейчас не намного лучше,  воссстанавливаю волосы, уже около года.
Посоветуйте пожалуйста что-нибудь?
Еще волосы у меня тонкие и очень лекгие, но пышные. В расспущенном виде выгледят, как буд-то густые хорошие волосы, но в собранном же..... косичка мышиная и т.д.
Скажите пожалуйста  это можно исправить всякими процедурами, как-нибудь сделать свои волосы крепкими, густимы и по тяжелее?