Консультация по уходу за волосами

Здравствуйте!
у меня к вам вопрос? по структуре мой волос толстый и достаточно тяжёлый, поэтому создаётся видимость густоты, хотя кол-во волос не соответствует именно этой густоте. но после мытья и сушки через часа 4 объём падает (у меня длина до середины спины, ниже лапаток). не знаю, как его сохратнять, средствами для укладки не пользуюсь..! вот сейчас думаю на длинные волосы опять восстановить старую стрижку каскадом. как мне можно дольше сохранять объём????
            Большое спасибо!