Консультация по уходу за волосами

Здравствуйте! Мои волосы тонкие, густые и тяжелые. Поэтому уложить их практически невозможно. Сами они от природы прямые, но, конечно, иногда хочется сделать себе кудри. Никакие плойки и щипцы помочь мне не способны. Я нашла один способ. Вечером на чистые влажные волосы наношу пенку, жду пока высохнет (получаются очень склеенные жесткие пряди), после ложусь спать. Утром я это все расчесываю (очень долго, сложно и больно) и получаются волны. Но меня волнует вопрос: очень ли вредно для волос, когда я их так расчесываю? Может есть какие альтернативные способы? Заранее спасибо