Консультация по уходу за волосами

Добрый вечер,у меня такая проблема : в связи с тем, что у меня ранняя седина,а после трагических событий передняя часть головы полностью поседела, я крашу волосы в темный цвет, но со временем у меня появилась аллергическая реакция на краски,прочитала,что темные краски имеют большую концентрацию какого-то вещества,которого в светлых красках намного меньше и поэтому проблемы с кожей головы появились,и вообще советуют людям с седыми волосами окрашивать в светлые или белые тона - так ли это ? Посоветуйте