Консультация по уходу за волосами

Подскажите пожалуйста!После того как я помою волосы , я их не расчесываю , заплетаю такую крепкую "палку" из резинок (хвостик по всей длине которого идут резинки)и сплю ночь , когда расплету они очень плохо расчесываются и потом как пух или паутина , не знаю даже , сухие , у корней нормальные .Думаю что это из за резинок так...
а если не заплетаю то волосы жидкие , тусклые , расчесываются легко , потом по позже начинают виться локанами и очень легкие ...
Не знаю что лучше , пока что заплетаю . но волосы однозначно портятся...
ПОЖАЛУЙСТА!!!