Себе и детям? Я очень подвержена различным простудным заболеваниям, и моя дочка так же. Начала водить в сад - три дня в саду и две недели дома.Так почти у всех деток, общаюсь с мамочками, одни говорят, что ездят с ребенком на море, чтобы он оздоравливался. Другие иммуномодуляторы дают, я вот не хочу ставить такие эксперименты на детском здоровье. Хочу попробовать народные методы, но не знаю с чего начать, мамы кто какие использует?

Пока она не подрастет и организм не окрепнет, особо то и ничего не поможет. Я всегда пью много жидкости,утром, натощак всегда ем чайную ложку мёда. Но это все индивидуально - а может у Вас или у ребенка аллергия на продукты пчеловодства? Можно еще пробовать закалять - но это нужно делать постепенно.

Я с подругой и детьми начали ходить в соляную пещеру, только индивидуально, а не группами. Ходим уже на третий сеанс - пока не болеем. Есть много положительных отзывов - попробуйте, может и у Вас будет положительный эффект.

Сейчас сезон, есть побольше фруктов-овощей-зелени. Ну и плюс отдых на море. Думаю, достаточно.

Подскажите, пожалуйста, куда ходите? Знаю, что есть соляная пещера по ул.Джалиля , но мне не очень удобно туда ездить, ищу поближе к дому. У нас у всей семьи хронические сопли, очень много лечимся медикаментозно, а толку мало. Врач посоветовал галотерапию попробовать.

Пейте побольше травяных чаев, они очень хорошо укрепляют иммунитет! К ним относятся - чебрец, кора дуба, липа!Я ребенку еще с пол года даю!

А я еще недавно прочитала про уникальный эффект пуэра . Говорят, что он очень полезен для здоровья - повышает иммунитет, отлично тонизирует, нормализует давление, снижает холестерин, уровень сахара и т.д. Я хочу взять себе на пробу немного. Еще часто делаю отвары шиповника, в нем очень много витамина С, чай с имбирем и лимоном люблю, с чабрецом тоже. А ребенку сейчас, летом, стараюсь давать как можно больше фруктов, овощей. А на зиму приготовлю витаминную смесь из чернослива, изюма, кураги, орехов и меда. У меня ребенок ее с удовольствием ест ее

Только натуральные продукты употребляйте. А также мед, лук и т.д. Все из народной медицины.