Форум о волосах
http://healthyhair.ru/forum/

Как похудеть?
http://healthyhair.ru/forum/viewtopic.php?f=7&t=1167		 Страница 1 из 2
Автор:  Нимфа [ Вс дек 03, 2017 9:07 pm ]
Заголовок сообщения:  Как похудеть?
Девы скоро Новый год, хочу привести себя в форму, немного похудеть. В еде начала немного себя ограничивать, но результата ноль. Подруга предлагает сесть на строгую диету, но я знаю, что вряд ли я смогу её придерживаться. Ну вот как похудеть без особых лишений?
Автор:  Tutsi [ Вс дек 03, 2017 9:47 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть?
Походите в тренажерный зал - как раз к Новому году будет результат. Ну или дома занимайтесь, но у меня лично дома никак не получается, всегда отвлекаюсь.
Автор:  Ирина Громова [ Вс дек 03, 2017 10:11 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть?
Нимфа, я так же как и Вы хочу немного сбросить лишний вес. Но я себя начала ограничивать в еде, особенно вечером, после шести. Записалась в спортзал, а то уже коварный животик начал появляться. Мне кажется, что без ограничений и лишений никуда. Всегда нужно чем-то жертвовать.
Автор:  Agent Provocateur [ Вт дек 05, 2017 3:44 am ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть?
Я села на белковую диету, ем творог, кефир, яйца. Еще могу позволить себе немного мяса или рыби и салатик овощной вечером. Килограммы уходят по-тихоньку. Только главное нужно пить побольше чистой воды. В идеале и от кофе с сахаром нужно отказаться, но я не могу без кофе
Автор:  Wild Berry [ Вт дек 05, 2017 3:51 am ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть?
А вы в курсе, что у такой диеты есть противопоказания? В первую очередь это касается тех, у кого есть проблемы с почками. Лучше правильно сбалансированно питаться, не есть после шести. И про прием витаминов не забудьте. Я витамины Ортомол наверное куплю себе . Тоже сейчас начала ограничивать себя в еде и чувствую упадок сил, усталость постоянную. И еще хочу добавить упражнения, буду дома заниматься, так как на спортзал сейчас времени нет
Автор:  Клариса [ Пт дек 08, 2017 12:22 am ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть?
Слышала что спирулина хорошо помогает.
Автор:  Mermaid1986 [ Пт дек 15, 2017 4:18 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть?
Где можно статьи почитать по поводу похудения полезные?
Автор:  detarokra [ Пт дек 15, 2017 4:23 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть?
Цитата:
Где можно статьи почитать по поводу похудения полезные?


Видела огромное количество пособий о похудении в клубе Складчик . Можете туда заглянуть и ознакомиться с ними, если интересно. А вы на сколько кг хотите похудеть, если не секрет?
Автор:  Kamilova [ Пт дек 15, 2017 6:39 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть?
Чтобы похудеть надо работать над собой и своим телом. Может причина того, что вы не можете сбросить лишний вес, чисто психологическая, а может проблемы с метаболизмом. В любом случае нужно вести здоровый образ жизни: здоровый сон, правильное питание, занятия спортом, посещения и т.д. Кстати, ко всему этому я бы добавила еще парные процедуры. Как известно вместе с потом выходит вся гадость из организма. В любом случае, не стоит опускать руки и отчаиваться. Работайте над собой, советуйтесь с диетологом и ходите на фитнес и будет вам счастье))
Автор:  Аделина [ Сб дек 16, 2017 1:19 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть?
Отказаться все равно от чего-то придется иначе результата не будет. Я например отказалась от хлеба, могу себе позволить один небольшой кусочек в день, от сладкого и не кушаю после 6 часов вечера. Сдвиги в весе есть, но небольшие, но я не жду быстрого результата
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/