Заметила, что на зубах - 4 и 6 нижних - появились небольшие потемнения. Ничего не болит, не беспокоит. Можно ли как-то эти пятна отчистить и что это вообще такое?

Может - ели какую-то пищу, которая окрашивает зубы? Ягоды, кофе, конфеты с начинкой, буряк? Попробуйте содой почистить. Можно ее добавить в свою зубную пасту, а можно смешать с уксусом и этой кашицей почистить.

По-моему, это не очень хороший совет - содой с уксусом зубы чистить. Так можно еще больше навредить, эмаль разрушить. Вполне вероятно, что эти пятна у вас на зубах - это первые стадии кариеса. Вам нужно в стоматологию идти, а не домашними методами пользоваться. На начальных стадиях лечение кариеса не представляет никакого труда - потемнения счистят и поставят пломбу. А вот если запустить это дело, то тогда уже будут боль, страх, сложные манипуляции, может даже - удаление зуба. Вот, почитайте здесь что и когда нужно делать.

Нет, конечно я не хочу ни эмаль разрушать, ни тем более - зубы удалять! Странно - последний раз была у стоматолога зимой, он ничего не говорил, что есть кариес. Может, конечно, тогда еще ничего и не было, не знаю...Да, схожу, наверное, на прием, что бы не переживать зря...

Да, тут однозначно надо идти к стоматологу, чтобы удостовериться, что все хорошо. А потом можно и для полной красоты. Я просто тоже очень хочу отбелить зубы, но не в стоматологии, а на дому самостоятельно. Как раз подлечила свой кариес, можно и о белизне зубов задуматься.

Хотите что бы ваши зубки были всегда белоснежные ? Тогда поставьте себе на зубки вот такие "чешуйки" под названием виниры или люминиры. Ставятся они без обтачивания зуба и без снятия эмали. Это защитники от любых зубных болезней.

Да, без стоматолога в такой ситуации не обойтись)
Советую вам проверенное место, где я лечу зубы ну уже года три -четыре точно, хорошие врачи и цены)))
Вот как я из Куркино добираюсь .

Да не может быть такая реакция на пищу....

И правильно делаете, что на контроле всё держите.

А мне кажется вам надо просто хорошую сделать. Процедура абсолютно безболезненная и от таких вот пятнышек, как Вы описываете, без проблем избавляет. Я чистку периодически делаю в московской клинике "32 Дент". Она помогает в идеальном состоянии зубки поддерживать и на ранних сроках диагностировать кариес. Если переживаете, то можете для начала и основательную консультацию получить, она в клинике бесплатная.